Система Екатерины Миримановой "минус 60"

[Bohemienne]

Девочки, какие вы молодцы!
Мы вот тоже еще на ГВ. Лет 14 назад похудела за 2 года на 30 кг....Постепенно вернулись 10...После рождения сына, особенно при кормлении вернулись еще 20....
Сила есть. Воля есть. А силы воли нет :nea: Ужасная сладкоежка я...без шоколада и вкусняшек жить не могу!
Буду брать пример с вас!

[Кариглазка]

kelly_keith, не вы одна такая,я вот тоже никак не могу себя начать хотя бы немного ограничивать по вечерам,просижу 3 дня и опять вечером наемся.В итоге пока все мои кг на месте

[Nat]

Отмечусь, тоже надо попробовать! :)

[Anya84]

Знаю об этой системе, как то придерживалась недели 3-4, сложно было первую неделю, скинула 3,5кг и забросила :flagoftruce
Снова хочу начать, но как то не получается. Все какие то отговорки для себя ищу :blush:
Решила - со 2 мая стартую.
Только, девочки, кто работает до 18/00 и дольше - где и чем ужинаете?

[Натс]

Я где-то неделю питаюсь по этой системе. Что радует, чувства голода действительно нет, ну вернее перед завтраком и обедом оно есть, но так и должно быть. Работаю до 17.30, но домой с ребенком приходим не раньше 7, поэтому кушаю на работе в 17 часов или творогом с фруктами или творогом с сухариками и сыром или овощами с йогуртом или творогом, как-то так. Но у нас на работе есть холодильник, если б не было, наверно покупала бы молочное в обед в магазине.

[keshadima]

может быть кому-то будет интересно, продублирую сюда из флудилки:
Интернет тренинг от Екатерины Миримановой
http://mirimanova.ru/mastergroup

Чтобы понимать собственные ошибки, Вам нужен взгляд со стороны. Нужен человек, который уже прошел этот путь и знает все подводные камни. Видит все Ваши ошибки и объясняет, что и как делать, чтобы их исправить.

Раз в неделю (по вторникам) мы будем собираться в онлайне и я буду проводить занятие (закрытый вебинар только для членов мастер-группы), разбирать ошибки и объяснять, что нужно сделать, чтобы их исправить.

Я ознакомлюсь с текущей ситуацией каждой из Вас, и буду давать задания, которые надо будет делать. По мере выполнения заданий, вы будете присылать мне отчеты. Читая Ваши отчеты я буду корректировать Вас, Ваше питание, Ваш режим физических нагрузок и давать психологические упражнения, которые Вам нужно выполнять.

Причем задания будут индивидуальные и подобраны специально таким образом, чтобы их выполнение не вызывало дискомфорта. То есть вы будете двигаться в том режиме, который удобен для Вашего организма. В оптимальном режиме. Не слишком быстро и не слишком медленно. В том режиме, который позволит терять вес, избегая спадов.

То есть, я буду вести Вас к стройной фигуре, помогая убирать все преграды одну за одной до тех пор, пока цель не будет достигнута.

Цена

Цена участия в мастер-группе 4900р. в месяц.

На текущий момент на первый месяц занятий действует скидка 500р. и цена составляет 4400р.

Дата начала

Группа начнет заниматься со 2 октября (это первый вторник октября).

почитайте отзывы, их много...

[keshadima]

я опять подписалась на эту систему)))
после несколькимесячного перерыва... (набрала неск-ко кг, и объемы увеличились, конечно, но не так как до - я начинала в июле 2011 и примерно до апреля всё более менее соблюдала, убрала кг 7)

вспомнила, слегка забытое чувство голода :laugh: жгучее с утра или днём, когда на 10-15 минут опаздываешь к обеду, например, и лёгкое, почти проходящее к ночи вечернее...

[Apricot]

подпишусь.
я вообще не зарекаюсь, что сяду на диету. т.к. через день мне любая система надоедает и я на нее забиваю. никакая мотивация на меня не действует (точнее, действует в течение дня-двух, и все :cray: )
но буду вас почитывать, может втянусь...

[Mili]

Я тоже хочу подписаться на систему. Но с силой воли проблемы,хватает меня не надолго. И никак с ужином не получается. Работаю до 18-00. Домой приезжаю в 19-00 - 19-30. На работе поесть можно только в обед. После максимум чай из-под стола. :unknouwn:
Не знаю что делать..... Или просто есть в 19-00. А остальное все по системе.

[keshadima]

можно попробовать и в 19-00 ужинать, через 2 недели посмотреть на результат, если есть - продолжать в том же духе))

[Нежная Рысь]

Я на системе третий день. Пока полет нормальный, по вечерам домашних не пожираю, еще и мужа поздно ужинаю, сама смотрю спокойно
Одно обидно, весов нет...не знаю как успехи пойдут :laugh:

[Apricot]

я чуть больше месяца на системе.
сначала было тяжко, были срывы и обжираловки)))
сейчас привыкла немного.
-4 кг за этот период.
это при том, что я не очень строго на ней сижу. иногда допускаю вольности в меню.
но вес постепенно уходит, что меня очень радует.

[Burlesque]

девушки, как результаты?
Недавно видела автора по телевидению....ну что сказать, плюс 20 кило на лицо... ВИдимо. своя система ей уже не помогает. МЕня это огорчило... у кого какие мысли?

[keshadima]

система хорошая, но мне трудновато не есть после 6, и спустя пару месяцев для меня лично наступает постоянное плато, т.е. вес не уходит вообще,
я думаю, для поддержания веса после похудения эта система вполне подходит. Возможно, для людей с большим избыточным весом это вариант для первых 15-20 кг, причем отличный вариант для приобретения хороших пищевых привычек.

[Kasablanka]

девушки, как результаты?
Недавно видела автора по телевидению....ну что сказать, плюс 20 кило на лицо... ВИдимо. своя система ей уже не помогает. МЕня это огорчило... у кого какие мысли?

может какая-то старая передача попалась? Ну нельзя же такую антирекламу делать!
А я вот тоже решила попробовать. А вдруг получится, хотя само слово диеты у меня подразумевает "жру и днем и ночью". Видать психологически так на меня это слово действует

[Arisha]

ой не эта не по мне!

[Оллюшка]

Сидела на ней,скидывал,но снова набирала.